SI VOLS MÉS INFORMACIÓ TRUCA'NS GRATIS AL 900 525 936

Quant hauria de dormir un home de 90 anys?

Els problemes de son són freqüents en persones grans.

En general, la quantitat de son necessària es manté constant durant l’edat adulta.

Els metges recomanen que els adults dormin de 7 a 8 hores cada nit .

Per als adults grans, el son és més profund i més interromput que els adults més joves.

A més d’altres factors, l’edat és un dels més importants per determinar la quantitat de son que necessita una persona al dia.

A mesura que envellim, el nostre ritme circadià canvia, el que significa que els nostres cossos es tornen menys sensibles als senyals clars i foscos que ens indiquen quan és hora d’estar despert o adormit.

Això pot provocar canvis en la nostra capacitat per quedar-nos adormits i adormir-nos, i també pot fer que ens llevem massa d’hora al matí o més tard del que voldríem (o fins i tot ambdues coses).

A mesura que les persones envelleixen, tendeixen a passar menys temps en el son profund i més en el son lleuger, cosa que pot significar que es desperten més sovint durant la nit i se sentin cansats durant el dia.

Des de
SeniorDomo
Creiem fermament que les persones grans han de mantenir-se actives físicament, mentalment i socialment.

Amb el nostre rellotge per a gent gran , pots tenir protecció preventiva les 24 hores. arreu.

Per obtenir més informació sobre la nostra solució d’assistència remota, poseu-vos en contacte amb nosaltres a través de
Clica aquí
.

Solicita tu folleto

Enviant aquest formulari accepto les política de privacitat. Només contactarem per oferir-te els nostres serveis.

Demana el teu fulletó

Enviant aquest formulari accepto les política de privacitat. Només contactarem per oferir-te els nostres serveis.