Muchas personas, cuando llegan a la vejez, sienten que ya no tienen nada que hacer.
En estos casos, es muy común que sientan aburrimiento, aspecto que puede derivar en desgana, insomnio o depresión.
La calidad de vida de las personas mayores depende mucho de la sensación de ser útil.
Algunos factores que pueden influir son la soledad o la jubilación.
¿Cómo evitarlo?
Es importante aprovechar los aspectos positivos de tener más tiempo libre.
Por eso mismo, la actitud puede ayudarles mucho a no enfermar por aburrimiento.
Para ello, pueden realizar algunas actividades como:
- La pintura.
- Ejercicio físico.
- La lectura.
- Compañía de familiares o amigos.
- El contacto intergeneracional.
- Tener animales de compañía.
- Horticultura.
En caso de no luchar contra el aburrimiento, podrían volverse apáticos, perder la ilusión o vivir en una continua tristeza.
Mantenerse activo ayudará a que tengan un buen envejecimiento saludable.
Desde SeniorDomo mantenemos la firme idea de que las personas mayores deben seguir activas física, mental y socialmente.
Con nuestro reloj localizador de personas mayores pueden disponer de una protección preventiva las 24h. en cualquier lugar.
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