Con el paso de los años, las personas presentan cambios en el cuerpo. Hoy, queremos destacar los cambios de la digestión en la tercera edad.
Con la vejez se asocia diferentes trastornos digestivos. Se incrementa la probabilidad de sufrir diverticulosis, estreñimiento u otros trastornos.
Según cada parte del aparato digestivo, podemos diferenciar las diferentes enfermedades relacionadas. Por ejemplo:
- Se pueden alterar las contracciones del esófago, lo que afecta al movimiento de los alimentos.
- En el estómago, con la disminución del revestimiento gástrico, pueden aparecer úlceras.
- También disminuye la capacidad de contención de alimentos.
- En el intestino delgado, se reducen los niveles de lactasa, lo que puede provocar la conocida intolerancia a la lactosa.
- Etc.
Para prevenir cualquiera de estas enfermedades, es muy importante llevar una buena alimentación. Ésta, debe tener todos los nutrientes necesarios, como grasas, proteínas, hidratos de carbono, vitaminas y minerales.
Además, llevar unas pautas de alimentación, con horarios, organización de la compra o la reducción de azúcares u otros alimentos perjudiciales.
También, es importante mantener una vida activa, con ejercicio, higiene y salud mental.
Pero, sobre todo, es recomendable acudir a un especialista para un buen seguimiento.
Desde SeniorDomo mantenemos la firme idea de que las personas mayores deben seguir activas física, mental y socialmente.
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