La Percepció del Temps en les Persones Grans
Treballant amb persones grans, observem com canvia la percepció del temps al llarg dels anys. Especialment en comparar persones d'entre 20 i 30 anys amb aquelles de més de 70 anys. Les persones grans solen expressar que "senten que el temps vola", que els mesos i fins i tot els anys passen ràpidament.
Reflexionem sobre per què succeeix això i arribem a una conclusió comuna:
"El temps és el mateix de sempre, però qualsevol tasca em porta més temps que abans. Per això, cada dia em rendeix menys el temps i aconsegueixo fer menys coses. La llista de tasques es posposa per al dia següent, i així se'n va una setmana, després un mes, i de sobte estem una altra vegada a Nadal!"
Activitats de la Vida Diària (AVD)
En aquest article, revisem el dia a dia dels nostres majors i ens acostem al que coneixem com Activitats de la Vida Diària o AVD’s.
Què són les AVD’s i com es classifiquen?
Les AVD’s són tasques diàries que una persona realitza amb un propòsit concret, permetent-li viure de forma autònoma i integrada en el seu entorn. Es classifiquen en tres categories:
1. Activitats bàsiques de la vida diària (ABVD): Inclouen menjar, higiene personal, control de bufeta i intestins, vestir-se, mobilitat funcional i descans. 2. Activitats instrumentals de la vida diària (AIVD): Involucren interacció amb l'entorn, com mobilitat comunitària, ús de sistemes de comunicació, maneig dels diners, i manteniment de la salut. 3. Activitats avançades de la vida diària (AAVD): Associades a l'estil de vida, inclouen educació, treball, entreteniment, participació social, viatges i esport.
Aquestes activitats poden semblar senzilles per a una persona sana, però quan una persona gran experimenta deteriorament, la seva independència pot veure's afectada. És crucial realitzar una anàlisi personalitzada de les seves necessitats.
Recomanacions des de SeniorDomo
Des de SeniorDomo, recomanem observar, escoltar i acompanyar els nostres majors quan notin dificultats. Algunes recomanacions són:
- Mantenir una rutina diària de son-vigília i horaris de menjars per automatitzar tasques.
- Modificar zones de la llar per facilitar tasques, com baixar l'altura dels mobles.
- Motivar l'autonomia en tasques que encara poden realitzar.
- Propiciar el diàleg per identificar necessitats urgents.
- Respectar els seus temps i intimitats, ajudant sense ser invasius.
- Ser pacients, flexibles i afectuosos.
Quan una persona gran comença a mostrar dependència, és important estar preparats per mantenir les seves capacitats motrius, cognitives i emocionals el màxim temps possible, augmentant la seva qualitat de vida.
A SeniorDomo, volem que els nostres majors continuïn sent autònoms el màxim temps possible. El nostre servei integral ofereix ajudes per realitzar activitats diàries, com anar de compres o al metge. Contacta amb nosaltres per a més informació sobre la nostra solució de teleassistència revolucionària.
