L'Evolució de l'Esperança de Vida i l'Envelliment Actiu a Espanya
Segons dades de l'Institut Nacional d'Estadística, l'esperança de vida a Espanya el 1980 era de 75,35 anys. Amb el pas de les dècades, aquesta xifra ha augmentat, arribant als 83,10 anys el 2017. En detall, els homes tenen una esperança de vida de 80,4 anys, mentre que les dones arriben als 85,7 anys.
Any Esperança de Vida Total Homes Dones 1980 75,35 anys - - 2017 83,10 anys 80,4 anys 85,7 anys
Aquest increment en l'esperança de vida ha portat a un canvi en la manera en què la societat percep i aborda l'envelliment. La imatge tradicional d'una persona gran passiva ha estat reemplaçada pel concepte d'envelliment actiu.
Què és l'envelliment actiu?
El 2002, la Organització Mundial de la Salut va definir l'envelliment actiu com “el procés d'optimització de les oportunitats de salut, participació i seguretat amb la finalitat de millorar la qualitat de vida de les persones a mesura que envelleixen.”
Com aplicar l'envelliment actiu?
- Físic: Mantenir-se actiu físicament és crucial. Trobar activitats que s'adaptin a l'estat físic actual i mantenir hàbits saludables d'alimentació i descans.
- Cognitiu: Promoure activitats que mantinguin la ment activa, com jocs de taula, lectura, aprendre un nou idioma o construir maquetes.
- Social i participatiu: Fomentar la participació en la societat per evitar sentiments d'aïllament després de la jubilació.
Les nostres propostes per envellir activament
A SeniorDomo, promovem l'envelliment actiu a través de diverses iniciatives:
- Mantenir un contacte diari.
- Realitzar trobades periòdiques a nivell local.
- Oferir formació en noves tecnologies.
- Proporcionar material audiovisual sobre activitat física.
- Treballar amb les famílies per enfortir vincles.
- Portar un registre actualitzat de la medicació.
- Redactar un directori de serveis útils.
- Garantir la seguretat física a les llars.
- Informar sobre formes d'enganys o estafes.
Des de SeniorDomo, creiem fermament que les persones grans han de seguir actives físicament, mentalment i socialment. Per a més informació sobre la nostra solució de teleassistència, fes clic aquí.
