Osteoporosi: La Malaltia Silenciosa que Debilita els Ossos
L'osteoporosi és una malaltia esquelètica que es produeix per la disminució massiva de la densitat de la massa òssia. Els ossos es tornen més febles a causa de l'aparició de petits orificis en els cossos ossis. Aquesta malaltia és silenciosa, ja que no presenta símptomes, i indolora.
Conseqüències de l'Osteoporosi
En ser menys resistents, els ossos es tornen més susceptibles a fractures, fins i tot amb cops lleus. Les fractures més comunes són les de canell, les vertebrals i les de maluc. Les fractures de maluc són especialment greus, ja que requereixen intervenció quirúrgica i hospitalització, la qual cosa pot afectar significativament la independència i qualitat de vida del pacient.
Prevenció de l'Osteoporosi
Per prevenir o alentir el progrés de l'osteoporosi, és fonamental incloure certs aliments en la dieta. El calci i la vitamina D són essencials per mantenir els ossos forts. La vitamina D, que s'obté del sol i d'aliments com peixos grassos i formatges, ajuda a fixar el calci en els ossos.
Aliments Rics en CalciBeneficis Llet i derivats Font directa de calci Llavors i fruits secs Alternativa rica en calci per a aquells que no consumeixen làctics Peix blau Ric en calci i beneficiós per a la salut cardiovascular Verdures, fruites i soja Riques en calci; la soja redueix la necessitat de proteïnes animals
Des de SeniorDomo mantenim la ferma idea que les persones grans han de seguir actives física, mental i socialment.
Amb el nostre rellotge localitzador de persones grans, poden disposar d'una protecció preventiva les 24 hores en qualsevol lloc.
Per a més informació sobre la nostra solució de teleassistència, contacta amb nosaltres fent clic aquí.
