Què és la sarcopènia?
La sarcopènia és una malaltia degenerativa que implica la pèrdua de massa muscular i força a mesura que envellim, especialment si portem una vida sedentària. Aquesta condició s'origina per una pèrdua de calci que, a llarg termini, limita la contracció de les fibres musculars.
Impacte de la Sarcopènia
La sarcopènia incrementa el risc de fractures i caigudes, convertint-se en un dels principals factors de risc de discapacitat, qualitat de vida deficient i fins i tot mort. A més, augmenta el greix en els teixits, cosa que incrementa les possibilitats de patir malalties cardiovasculars com hipertensió, obesitat i diabetis.
Què la provoca?
Hi ha diverses causes per desenvolupar aquesta afecció. Algunes d'elles són:
- Factors genètics
- Causes del sistema nerviós central
- Motius musculars
- Dèficit hormonal
- Pèrdua de pes
- Factors d'estil de vida
Com prevenir-la?
Per prevenir la sarcopènia, es recomana portar un estil de vida actiu i saludable, a més de mantenir una dieta rica en proteïnes i nutrients específics. Aquí pots veure alguns exercicis per evitar la pèrdua de massa muscular: http://bit.ly/2Rer2E7.
Des de SeniorDomo volem que els nostres grans estiguin bé i siguin feliços. Per això, volem ajudar a prevenir qualsevol problema que puguin tenir.
Si desitges més informació sobre la nostra solució de teleassistència, contacta amb nosaltres fent clic aquí.
