Què és el síndrome del nido buit?

Com tots els humans, els fills abandonen la casa on es van criar per iniciar la seva pròpia vida. El síndrome del nido buit és una sensació de solitud que afecta els majors quan els seus fills abandonen la llar.

A moltes persones els agafa per sorpresa i de sobte es troben sols en una casa en la qual, poques vegades, havia regnat aquest estrany però pacífic silenci. En no tenir la distracció de saber quan tornaran els fills a casa o què voldran per sopar, no saben què fer amb tant de temps lliure.

Ràpidament, acaben les tasques que duen a terme cada dia i no saben com seguir fent alguna cosa. Per això, se senten inútils i poden acabar, si el cas és molt greu i perdura molt, en depressió. En estar una altra vegada la parella sola, han de tornar a aprendre a conviure sols i tornar a passar temps sols sense ningú al voltant.

Com podem evitar-ho?

Buscar aficions conjuntes pot ajudar a millorar la relació que durant tant de temps s'ha vist desplaçada del centre d'atenció per la cura dels fills. Aquestes noves aficions poden ser de gran ajuda si veus que no pots deixar de pensar en els teus fills. Reprendre les aficions que vas haver de deixar de banda per criar-los o per la falta de temps, poden ser una bona eina per tornar a connectar amb el teu jo del passat.

També pots reprendre alguna classe que volguessis fer, com algun idioma o esport, o apuntar-te per fer algun voluntariat. Algunes persones opten per adoptar una mascota, per no sentir-se tan soles i tenir una dosi extra d'alegria a casa.

Des de SeniorDomo volem entendre el millor possible als nostres majors perquè envellin feliçment. Per a més informació sobre la nostra solució de teleassistència contacta amb nosaltres fent click aquí.