¿Qué es el envejecimiento activo?
Según la Organización Mundial de la Salud, el envejecimiento activo se define como el proceso por el que se optimizan las oportunidades de bienestar físico, social y mental durante toda la vida, con el objetivo de ampliar la esperanza de vida saludable, la productividad y la calidad de vida en la vejez.
Existen diversas maneras de mantener un envejecimiento activo, como realizar actividad física diaria, llevar una alimentación saludable y ejercitar la mente mediante la lectura o el aprendizaje.
Ejemplos de envejecimiento activo
Hoy queremos compartir ejemplos de cómo la vejez no tiene por qué ser sinónimo de soledad o inactividad. Aquí algunos casos inspiradores:
Gonzalo, 79 años Desde su jubilación, Gonzalo participa en todas las actividades para personas mayores. Su entusiasmo por disfrutar y mantenerse activo es un ejemplo de envejecimiento activo. Conoce su historia. Mercedes Pérez Redondo, 78 años Mercedes es una asidua de los centros de día, donde participa activamente en diversas actividades. Más sobre Mercedes. Deportistas mayores Personas de entre 70 y 80 años que han logrado ser campeones en diversas disciplinas deportivas. Descubre sus historias.
El objetivo principal del envejecimiento activo es mejorar la calidad de vida de las personas mayores, favoreciendo así su envejecimiento.
En SeniorDomo, creemos firmemente que las personas mayores deben seguir activas física, mental y socialmente. Queremos que los mayores envejezcan felizmente.
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