Historias de Confinamiento

Envejecimiento Activo: Más Allá del Ejercicio Físico

Cuando hablamos de envejecimiento activo, no nos referimos únicamente a hacer ejercicio en el sentido tradicional. Nos referimos a todas esas actividades que evitan el sedentarismo con el objetivo de mantenerse activo.

El Inspirador Caso de Ricardo y Mercedes

Ricardo y Mercedes, una pareja gallega dentro del grupo de riesgo, pasaron el confinamiento en su casa de campo construyendo una casita de madera para sus nietas. Este proyecto no solo les mantuvo ocupados, sino que también les permitió realizar el sueño de sus nietas.

NombreCondiciónActividad durante el confinamiento Ricardo Problemas cardíacos Construcción de una casita de madera Mercedes Asma Construcción de una casita de madera

Ricardo, que sufre del corazón, y Mercedes, asmática, quedaron solos en su casa con la única visita de su hijo, que les llevaba comida de vez en cuando. Para mantenerse activos, decidieron realizar el sueño de sus nietas, una casita de madera en el jardín. Poco a poco, fueron pidiendo tablas de madera y construyendo esta casita que, lejos de ser pequeña, ha sido un triunfo para las dos niñas que la visitaban con mucha ilusión.

La Importancia de Mantenerse Activo

Desde SeniorDomo, mantenemos la firme idea de que las personas mayores deben seguir activas física, mental y socialmente.

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