¿Qué es la risoterapia?

El simple acto de sonreír aporta numerosos beneficios a todas las personas. Desde mejorar el estado físico hasta el anímico, la risa es el mejor gesto que alguien puede realizar.

Es por eso que, gracias a diferentes expertos, se implementó la risoterapia. Se trata de una terapia de apoyo a través de la risa y el buen humor. En el sector de la tercera edad, ha resultado ser una terapia muy valorada ya que complementa a otras terapias, reforzando su efectividad y aliviando los síntomas de enfermedades.

Beneficios de la risoterapia

Además, la risoterapia ayuda a mejorar el estado de salud de las personas. Incluso, disminuye el estrés y la ansiedad. Son muchos los mayores que padecen depresión, soledad o aburrimiento, entre otros, y necesitan ayuda para mejorar su estado emocional.

Con esta terapia, se potencia la felicidad y la alegría y, de esta manera, se vuelven más positivos. Es importante la ayuda que aporta para mantener su proactividad, ya que la realización de las tareas diarias les genera mucha autonomía.

Las endorfinas, o más conocidas como hormonas de la felicidad, son las predominantes en la risoterapia, la mejor para mejorar la felicidad de los más mayores.

En esta web podréis encontrar algunos ejercicios sencillos de risoterapia.

Desde SeniorDomo mantenemos la firme idea de que las personas mayores deben seguir activas física, mental y socialmente.

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