La Evolución de la Esperanza de Vida y el Envejecimiento Activo en España
Según datos del Instituto Nacional de Estadística, la esperanza de vida en España en 1980 era de 75,35 años. Con el paso de las décadas, esta cifra ha aumentado, alcanzando los 83,10 años en 2017. En detalle, los hombres tienen una esperanza de vida de 80,4 años, mientras que las mujeres alcanzan los 85,7 años.
Año Esperanza de Vida Total Hombres Mujeres 1980 75,35 años - - 2017 83,10 años 80,4 años 85,7 años
Este incremento en la esperanza de vida ha llevado a un cambio en la forma en que la sociedad percibe y aborda el envejecimiento. La imagen tradicional de una persona mayor pasiva ha sido reemplazada por el concepto de envejecimiento activo.
¿Qué es el envejecimiento activo?
En 2002, la Organización Mundial de la Salud definió el envejecimiento activo como “el proceso de optimización de las oportunidades de salud, participación y seguridad con el fin de mejorar la calidad de vida de las personas a medida que envejecen.”
¿Cómo aplicar el envejecimiento activo?
- Físico: Mantenerse activo físicamente es crucial. Encontrar actividades que se adapten al estado físico actual y mantener hábitos saludables de alimentación y descanso.
- Cognitivo: Promover actividades que mantengan la mente activa, como juegos de mesa, lectura, aprender un nuevo idioma o construir maquetas.
- Social y participativo: Fomentar la participación en la sociedad para evitar sentimientos de aislamiento tras la jubilación.
Nuestras propuestas para envejecer activamente
En SeniorDomo, promovemos el envejecimiento activo a través de diversas iniciativas:
- Mantener un contacto diario.
- Realizar encuentros periódicos a nivel local.
- Ofrecer formación en nuevas tecnologías.
- Proporcionar material audiovisual sobre actividad física.
- Trabajar con las familias para fortalecer vínculos.
- Llevar un registro actualizado de la medicación.
- Redactar un directorio de servicios útiles.
- Garantizar la seguridad física en los hogares.
- Informar sobre formas de engaños o timos.
Desde SeniorDomo, creemos firmemente que las personas mayores deben seguir activas física, mental y socialmente. Para más información sobre nuestra solución de teleasistencia, haz click aquí.
