La Perception du Temps chez les Personnes Âgées

En travaillant avec des personnes âgées, nous observons comment la perception du temps change au fil des ans. Surtout en comparant des personnes de 20 à 30 ans avec celles de plus de 70 ans. Les personnes âgées expriment souvent qu'elles "sentent que le temps file", que les mois et même les années passent rapidement.

Nous avons réfléchi à la raison de ce phénomène et sommes parvenus à une conclusion qui s'exprime ainsi :

"Le temps est toujours le même, mais n'importe quelle tâche me prend plus de temps qu'il y a quelques années. Par conséquent, chaque jour, mon temps est moins productif et j'accomplis moins de choses. La liste des tâches est reportée au lendemain, et ainsi passe une semaine, puis un mois, et tout à coup, c'est de nouveau Noël !"

Dans cet article, nous souhaitons examiner le quotidien de nos aînés et nous pencher sur ce que nous appelons les Activités de la Vie Quotidienne ou AVQ.

Que sont les AVQ et comment peut-on les classer ?

Les AVQ sont toutes les tâches ou activités qu'une personne réalise quotidiennement et qui ont une valeur et une signification concrètes, ainsi qu'un but. Elles permettent de vivre de manière autonome, intégrée dans son environnement et de remplir des rôles au sein de la société. Ces activités peuvent être classées en trois catégories :

1. Activités de base de la vie quotidienne (ABVQ) : Elles incluent manger, l'hygiène personnelle, le contrôle des sphincters, s'habiller, la mobilité fonctionnelle et le repos. 2. Activités instrumentales de la vie quotidienne (AIVQ) : Elles impliquent une interaction avec l'environnement, comme la mobilité dans la communauté, l'utilisation de systèmes de communication, la gestion de l'argent, le maintien de la santé, le soin des autres, la préparation des repas, le ménage et la sécurité. 3. Activités avancées de la vie quotidienne (AAVQ) : Associées au style de vie, elles incluent l'éducation, le travail, les loisirs, la participation sociale, les voyages et le sport.

Ces AVQ peuvent sembler simples pour une personne en bonne santé, mais lorsqu'une personne âgée subit une détérioration, son indépendance peut être affectée. Il est crucial de réaliser une analyse personnalisée des besoins qui peuvent survenir.

Recommandations de SeniorDomo

Chaque personne et son processus de vieillissement sont uniques. C'est pourquoi il n'existe pas de guide unique pour améliorer la vie des personnes âgées. Cependant, il est important d'observer, d'écouter et d'accompagner nos proches lorsqu'ils commencent à remarquer des changements. Voici quelques recommandations :

• Maintenir une routine quotidienne veille-sommeil et des horaires de repas pour automatiser les tâches.
• Modifier des zones ou des objets du domicile pour faciliter les tâches qui deviennent difficiles.
• Encourager l'autonomie dans ce qu'ils peuvent encore accomplir par eux-mêmes.
• Favoriser le dialogue pour identifier les besoins urgents.
• Respecter leur rythme et leur intimité, en aidant sans être envahissant.
• Être patient, flexible et affectueux.

Lorsqu'une personne âgée commence à montrer des signes de dépendance, il est essentiel d'être préparé pour maintenir ses capacités motrices, cognitives et émotionnelles le plus longtemps possible. Chez SeniorDomo, nous voulons que nos aînés restent autonomes le plus longtemps possible. Notre service complet offre une aide pour réaliser les activités quotidiennes comme faire les courses ou se rendre chez le médecin.

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