Vieillissement Actif : La Clé d'une Retraite en Bonne Santé

Il est très important pour nos aînés de profiter d'une retraite et d'une bonne santé.

Qu'est-ce que le vieillissement actif ?

Le concept de vieillissement actif a vu le jour dans les années 60, où l'on s'intéressait à toutes sortes d'activités et d'ateliers pour s'adapter à un nouveau mode de vie. Aujourd'hui, il désigne la participation continue des seniors à diverses activités, que ce soit de manière collective ou individuelle.

L'OMS explique que le vieillissement actif est un processus d'optimisation des opportunités de santé, de participation et de sécurité afin d'améliorer la qualité de vie tout au long du vieillissement.

Les quatre piliers fondamentaux du vieillissement actif :

• Santé (physique et mentale).
• Participation à la société.
• Sécurité.
• Apprentissage tout au long de la vie.

À quoi ça sert ?

Il aide à améliorer la condition physique, la vie sociale et les capacités mentales. Si l'on y ajoute une alimentation saine et équilibrée, leur santé s'améliorera considérablement.

Faire de l'exercice deux fois par semaine ou plus renforce la musculature et l'équilibre, ce qui peut aider à prévenir les chutes en cas de difficultés de mobilité.

Il a été démontré que le sport préserve les capacités physiques et cognitives, augmente l'espérance de vie et aide à prévenir les maladies. Il apporte également du bien-être et retarde l'apparition des déficits liés à l'âge.

En faisant de l'exercice et en sortant de chez eux, ils finissent par mieux s'intégrer dans notre société, ce qui peut se traduire par un cercle d'amis et de connaissances plus large, très bénéfique pour combattre la solitude, la dépression et d'autres maladies mentales.

Chez SeniorDomo, nous sommes fermement convaincus que les personnes âgées doivent rester actives physiquement, mentalement et socialement.

Avec notre montre GPS pour seniors, ils peuvent bénéficier d'une protection préventive 24h/24, où qu'ils soient.

Pour plus d'informations sur notre solution de téléassistance, contactez-nous en cliquant ici.