Hypertension Artérielle chez les Personnes Âgées
L'hypertension artérielle est un trouble où la pression systolique est élevée et est très fréquente chez les personnes de plus de 65 ans. Ce trouble est causé par le durcissement des vaisseaux sanguins, qui deviennent plus rigides avec le temps.
Risques Associés à l'Hypertension
Ce trouble augmente la probabilité de subir un accident vasculaire cérébral (AVC), une crise cardiaque, une insuffisance cardiaque, une maladie rénale ou un décès prématuré. Il peut provoquer des angines de poitrine, des arythmies, de l'artériosclérose, des thromboses, et rend également le muscle cardiaque plus irritable. De plus, chez les personnes ayant déjà eu un problème cardiovasculaire, il peut en intensifier les dommages.
Prévention de l'Hypertension Artérielle
Il existe plusieurs façons de prévenir l'hypertension artérielle :
- Arrêter de fumer et boire peu d'alcool.
- Faire de l'exercice régulièrement.
- Contrôler son poids.
- Suivre un régime alimentaire spécifique.
Régime Alimentaire pour les Personnes Hypertendues
Les régimes alimentaires pour personnes hypertendues éliminent complètement le sel et les aliments qui en contiennent. Il est important de consommer une variété de fruits, de légumes, de légumineuses et de fruits à coque. La principale matière grasse doit être l'huile d'olive, et il faut augmenter la consommation de volaille et de poisson, en interdisant complètement la viande rouge.
Importance de la Détection Précoce
Cette maladie passe souvent inaperçue, ce qui comporte des risques, car dans la plupart des cas, elle ne présente aucun symptôme.
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