La Solitude pendant la Vieillesse : Un Défi et une Opportunité
La solitude est l'un des concepts actuellement au centre de l'attention des spécialistes en gériatrie et en gérontologie, tout comme le concept de vulnérabilité. Nous vivons dans une société de plus en plus individualiste, où la confiance et la convivialité qui existaient entre les personnes partageant une communauté se sont perdues.
De plus, les types de familles changent, les priorités professionnelles aussi, et l'espérance de vie s'allonge. Tous ces facteurs font de la solitude un problème grave qui pourrait devenir le prochain grand enjeu de santé publique mondial, aux côtés de l'obésité.
Selon les données de l'Institut National de la Statistique espagnol, l'année 2017 s'est terminée avec 18 472 800 foyers en Espagne et un total de 4 687 400 personnes vivant seules. Sur ce chiffre, près de deux millions (soit 41,8 %) étaient des personnes de 65 ans ou plus, avec un pourcentage de femmes de 71,9 % (1 410 000).
Qu'est-ce que la Solitude Négative ?
La solitude, lorsqu'elle n'est pas désirée, peut engendrer différents types de sentiments et d'émotions :
- Sentiment d'abandon, d'isolement, d'angoisse, de vulnérabilité.
- Dépression, tristesse, souffrance, mélancolie, peur.
- Ennui, lassitude, colère, manque de concentration.
- Faible estime de soi, honte, insécurité, le sentiment d'être inférieur aux autres.
Pendant la vieillesse, le sentiment de solitude peut être causé par la perte du conjoint ou d'amis, la détérioration physique, et les obligations des proches qui rendent le lien mutuel plus difficile. La personnalité et le caractère des aînés ont également une influence.
Il est prouvé que la solitude affecte la santé physique et psychologique, en modifiant les habitudes de sommeil, les capacités cognitives, le fonctionnement vasculaire, le système immunitaire, les habitudes alimentaires et l'activité physique.
Pour lutter contre la solitude, nous devons encourager nos aînés à participer à la vie sociale, à pratiquer des activités et à avoir des conversations quotidiennes. Il est essentiel qu'ils sachent qu'ils sont eux-mêmes à l'origine de la solution face à la solitude.
Promouvoir la Solitude Positive
La solitude positive offre des bienfaits en nous permettant de mieux nous connaître, de nous auto-explorer et d'enrichir notre vie intérieure. Les moments passés seul peuvent être productifs pour notre bien-être, nous permettant de profiter d'activités comme la lecture, l'écoute de musique ou la promenade.
Chez SeniorDomo, nous voulons que nos aînés, même s'ils vivent seuls, ne se sentent pas seuls. Nous proposons un suivi social et une aide préventive grâce à notre solution de téléassistance révolutionnaire. Contactez-nous pour plus d'informations.
