L'Importance de la Participation Sociale dans le Vieillissement Actif
Lorsqu'une personne prend de l'âge, il arrive un moment où elle est perçue et cataloguée comme une personne âgée. Ce moment peut survenir à 60, 70, 80 ans... selon la manière dont cette personne envisage sa vieillesse et son vieillissement.
Il y a un âge chronologique, déterminé par notre date de naissance, et puis chaque personne a un âge subjectif, lié à sa manière de vivre, d'aborder l'étape de vie dans laquelle elle se trouve et de se présenter à la société qui l'entoure.
En Espagne, l'âge de la retraite est fixé à 65 ans (66 ans pour ceux qui ont travaillé moins de 37 ans) et cet événement marque un avant et un après dans la vie de la plupart des gens.
Dans un premier temps, le nouveau retraité a le sentiment d'avoir terminé sa phase productive et de disposer de trop de temps libre. Il arrive souvent que les hommes ne sachent pas quoi faire de leurs journées, ce qui peut engendrer des sentiments de tristesse, de vide, de perte de motivation et d'objectifs, voire de dépression, etc.
Chez la femme, cette transition est vécue différemment car, au-delà du travail à l'extérieur, les tâches ménagères sont déjà intégrées à son quotidien et, une fois à la retraite, elle maintient un rythme d'activité journalier. Bien que nous ayons progressé en matière d'égalité des genres, ce fait est une réalité encore très perceptible dans cette tranche d'âge.
Il est également important de mentionner la perception qu'a la société des personnes âgées et comment cela peut les affecter. Les cas d'âgisme, une forme de discrimination envers les personnes âgées basée sur des préjugés et des stéréotypes liés à l'âge, sont fréquents.
Évitons l'Isolement Social grâce aux 9 Piliers de la Participation Sociale
Pour éviter que les personnes qui terminent leur carrière professionnelle ou qui sentent simplement qu'elles vieillissent et ne peuvent plus suivre le rythme de leur jeunesse, il est essentiel de revenir au concept de vieillissement actif, où la participation sociale est l'un des trois piliers fondamentaux à développer.
Nous considérons qu'une personne âgée participe socialement lorsqu'elle s'exprime, critique ce qui lui semble incorrect, partage du temps et des espaces avec d'autres, continue de créer des liens affectifs et est activement présente au sein de sa famille, mais aussi lorsqu'elle cherche à continuer d'apprendre et partage son expérience de vie avec les autres.
La participation sociale est très importante pour les personnes âgées car elle leur permet d'améliorer leur qualité de vie, et elle l'est aussi pour les autres car elle constitue une contribution essentielle à la société.
Pour un vieillissement sain et heureux, les personnes âgées devraient intégrer les 9 piliers de la participation sociale, en tenant toujours compte de leurs loisirs et de leur état de santé, et jamais de manière imposée :
- Social : Participation à des fêtes populaires, des bals, des réunions de quartier, des clubs de seniors, etc.
- Familial : Participation aux décisions familiales et établissement de limites dans la garde des petits-enfants.
- Éducatif : Continuer à apprendre grâce à des cours d'alphabétisation, de langues, des universités du troisième âge, etc.
- Culturel : Visiter des musées, assister à des lancements de livres, participer à des débats, faire des voyages culturels, etc.
- Économique : Poursuivre des activités générant un apport économique, comme les professions libérales.
- Sportif : Adapter le sport à son état de santé pour garantir des bienfaits physiques et émotionnels.
- Politique : Défendre les droits des personnes âgées et participer à la vie de la société.
- Spirituel/religieux : Rester présent au sein de la congrégation religieuse dont on fait partie.
- Bénévolat : Participer à des activités de bénévolat comme les banques alimentaires, les bibliothèques, etc.
La Participation Sociale, un Levier Clé du Vieillissement Actif
La présence dans ces domaines fera de la personne âgée une personne active, prête à relever de nouveaux défis, en constant développement personnel et favorisera son vieillissement actif.
Il est essentiel de connaître toutes les opportunités à sa portée pour développer sa participation sociale. C'est pourquoi il est important de se renseigner sur les clubs de seniors proches de son domicile, l'existence d'associations de femmes, de centres sportifs, de clubs de théâtre ou de danse, etc.
À cet égard, la famille peut jouer un rôle essentiel pour motiver les aînés à ne pas rester à la maison et à vouloir rester socialement actifs.
Pour plus d'informations sur notre solution de téléassistance, contactez-nous en cliquant ici.
