L'Importanza della Partecipazione Sociale nell'Invecchiamento Attivo
Quando una persona avanza con l'età, arriva un momento in cui viene vista e catalogata come anziana. Questo momento può arrivare a 60, 70, 80 anni, a seconda di come quella persona affronta la propria vecchiaia e il proprio invecchiamento.
Esiste un'età cronologica, segnata dalla nostra data di nascita, e poi ogni persona ha un'età soggettiva, legata al modo di vivere, di affrontare la fase in cui si trova e di come si mostra alla società che la circonda.
In Spagna, l'età per andare in pensione è fissata a 65 anni (66 per chi ha lavorato meno di 37 anni) e questo evento segna un prima e un dopo nella vita della maggior parte delle persone.
In un primo momento, la persona neopensionata sente di aver terminato la sua fase produttiva della vita e di avere troppo tempo libero. Accade a molti uomini che non sanno cosa fare delle proprie giornate e questo genera in loro sentimenti di tristezza, vuoto, perdita di stimoli e obiettivi, persino depressione, ecc.
Per la donna, la situazione è vissuta in modo diverso perché, oltre al lavoro fuori casa, ha già integrate le faccende domestiche e, una volta in pensione, continua con un ritmo di attività quotidiano. Nonostante i miglioramenti in termini di parità di genere, questo è un dato di fatto e si percepisce ancora molto in questa fascia d'età.
È anche importante sottolineare come la società veda gli anziani e come questo possa influenzarli. Si verificano casi frequenti di ageismo, che è una forma di discriminazione verso le persone anziane basata su pregiudizi e stereotipi legati all'età.
Evitiamo l'Isolamento Sociale attraverso i 9 Pilastri della Partecipazione Sociale
Per evitare che le persone che terminano la loro fase lavorativa o che semplicemente si accorgono di invecchiare e di non poter più mantenere il ritmo di quando erano più giovani, è essenziale tornare al tema dell'invecchiamento attivo, dove troviamo la partecipazione sociale come uno dei tre pilastri fondamentali su cui lavorare.
Consideriamo che una persona anziana partecipi socialmente quando si esprime, critica ciò che non ritiene corretto, condivide tempo e spazio con altre persone, continua a creare legami affettivi ed è attivamente presente nella sua famiglia, ma anche quando cerca di continuare a imparare e condivide la sua esperienza di vita con gli altri.
La partecipazione sociale è molto importante per le persone anziane perché riescono a migliorare la loro qualità di vita, e anche per gli altri, perché rappresenta un contributo essenziale alla società.
I benefici della partecipazione sociale si possono riassumere nel fatto che sono tutti contrari alla solitudine e all'isolamento. Quando una persona partecipa al suo ambiente, significa che esce di casa, che mantiene una rete curata di amicizie, si apre una porta alla conoscenza e aumentano i livelli di autostima, perché sente di poter ancora migliorare.
Il fatto di legarsi a un'associazione, ad esempio, genera sentimenti di impegno, responsabilità e di appartenenza a un gruppo. Anche quando si svolgono attività intergenerazionali, le persone anziane sentono che, nonostante l'età, possono ancora esprimere il loro modo di vedere le cose e "raccontare le loro storie", aumentando così il loro benessere emotivo.
I 9 Pilastri della Partecipazione Sociale
- Sociale: Partecipazione a feste popolari, balli, riunioni di quartiere, centri per anziani, ecc.
- Familiare: Partecipazione alle decisioni familiari e definizione di limiti nella cura dei nipoti.
- Educativo: Continuazione dell'apprendimento attraverso corsi di alfabetizzazione, lingue, università della terza età, ecc.
- Culturale: Visite a musei, presentazioni di libri, dibattiti, viaggi culturali, ecc.
- Economico: Continuazione di attività che generano un contributo economico, come le libere professioni.
- Sportivo: Pratica di sport adatti allo stato di salute della persona.
- Politico: Difesa dei diritti delle persone anziane e partecipazione alla società.
- Spirituale/religioso: Partecipazione a congregazioni religiose.
- Volontariato: Partecipazione ad attività di volontariato come banchi alimentari, corse sportive, biblioteche, ecc.
La Partecipazione Sociale, Leva Chiave nell'Invecchiamento Attivo
La presenza in queste aree renderà la persona anziana una persona attiva, pronta a nuove sfide, in costante crescita personale e favorirà il suo invecchiamento attivo.
È essenziale essere a conoscenza di tutte le opportunità a disposizione di una persona per sviluppare la propria partecipazione sociale, per questo è importante conoscere e informarsi sui centri per anziani vicini alla propria abitazione, se esistono associazioni di donne, centri sportivi, club di teatro o danza, ecc.
In questo senso, la famiglia può avere un ruolo essenziale nel motivare gli anziani a non restare a casa e a voler rimanere socialmente attivi.
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