Nictofobia nella Terza Età: Comprendere la Paura del Buio

La nictofobia è la paura irrazionale del buio, comune nei bambini piccoli, ma frequente anche in età adulta. Questa paura può derivare da situazioni di stress e ansia, manifestandosi con un'alterazione delle sensazioni.

Perché colpisce le persone anziane?

La paura del buio è legata alla paura dell'ignoto, specialmente nelle persone che iniziano a soffrire di demenza o di perdita cognitiva. Queste condizioni devono essere trattate e gestite adeguatamente per evitare un aumento delle preoccupazioni.

Inoltre, le limitazioni visive imposte dal buio possono portare a gravi preoccupazioni, generando questa paura irrazionale.

Come evitarla?

Esistono terapie che aiutano a superare questa paura irrazionale del buio. Si possono anche seguire alcune raccomandazioni come:

• Allontanare i pensieri catastrofici.
• Cambiare il centro dell'attenzione.
• Mantenere una respirazione profonda.

È importante che le persone anziane si sentano accompagnate durante questo percorso, poiché la solitudine può aumentare i pensieri negativi e persino influire sullo stato di salute.

Noi di SeniorDomo crediamo fermamente che le persone anziane debbano rimanere attive fisicamente, mentalmente e socialmente.

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